¿En qué te puede ayudar el mindfulness?
Mindfulness en Bétera (Valencia) para mejorar tu bienestar emocional, reducir el estrés y aumentar tu bienestar general. Un espacio tranquilo y profesional para reconectar contigo mismo.
- Reducir el estrés y las preocupaciones
- Mejorar la concentración y la atención
- Aumentar el bienestar emocional
- Fomentar la paz interior y la calma
- Desarrollar una mentalidad más positiva
- Mejorar la relación contigo mismo y con los demás
¿Cómo funciona el Mindfulness?
Comenzamos con una primera sesión donde conoceré tu historia y tus objetivos. A partir de ahí, crearé un plan personalizado adaptado a tu ritmo y necesidades emocionales.
Duración
Cada sesión tiene una duración de 1 hora. El número de sesiones variará según tus necesidades y el progreso que vayas logrando.
Comunicación
Te proporcionaré una base teórica para que comprendas los beneficios del mindfulness, y crearé un espacio de comunicación abierta y sin juicios, donde te sentirás apoyado/a en todo momento.
Resultados que puedes esperar
Lograrás una mayor claridad mental, reducirás el estrés y las preocupaciones, y mejorarás tu bienestar emocional, viviendo de forma más consciente y equilibrada.
Precio
El precio de la sesión de mindfulness es de 38 €. Una invitación a conectar contigo a través de la atención plena, en un entorno tranquilo y guiado.